تتعرض بعض السيدات لآلام الظهر نتيجة ارتداء الأحذية التي لا تحتوي على قطعة داعمة في وسط القدم ، حتى لو كان الحذاء مسطحا، اذا لم يكن مزودا بالقوس الذي يدعم ميلان القدم فهذا يسبب تغيير مركز الجاذبية في جسمك مما يجبر عضلة اسف الظهر على العمل بصورة اكبر للحفاظ على استقامة جسمك.

لذا ينصحك الأطباء باستخدام الأحذية التي تحتوي على هذه القطعة الداعمة يقلل آلام الظهر بنسبة 81 % كما وجدت دراسة اجريت حديثاً ، واذا لم يكن في حذائك تلك القطعة الداعمة فاستعملي قطعا خارجية وضعها في الحذاء لتؤدي الوظيفة نفسها ، كما ذكرت جريدة "القبس".