الفنانة الشابة عبير صبرى نجمة الشاشة الفضية، المتألقة دائماً على خشبة المسرح.. ترجع السر وراء رشاقتها ولياقتها الدائمة إلى المجهود الشاق الذى تبذله يومياً على خشبة المسرح لأداء دورها فى آخر مسرحياتها.. "حودة كرامة".
وتقول عبير: خمس ساعات يومياً من التمثيل المتواصل على خشبة المسرح وقت كافٍ للحصول على الرشاقة والحفاظ على لياقتى..
 
وتضيف.. إن التمثيل يحتاج إلى مجهود شاق للخروج بالعمل الفنى بالشكل الذى يرضى أذواق الجماهير.
وتؤكد أنها تتناول جميع أنواع الأطعمة ولكن بكميات قليلة وحركتها المستمرة على المسرح تساعدها على حرق الكثير من السعرات الحرارية والتخلص من الدهون الزائدة.
 
مراقبة الوزن أمر ضرورى
وتؤكد الفنانة عبير صبرى لـ"جود نيوز" أنها تحرص دائماً على وزن جسمها باستمرار وفى حالة حدوث زيادة كيلوجرام واحد تصاب باكتئاب شديد وسريعاً ما تعود إلى وزنها المثالى عن طريق اتباع ريجيم غذائى يقوم على الامتناع نهائياً عن النشويات والدهون وتناول جميع أنواع الأطعمة ولكن بكميات قليلة.
 
العشاء.. ضار جداً برشاقتك
وتقول الفنانة عبير صبرى إنها تحرص دائماً على الامتناع نهائياً عن تناول وجبة العشاء لما لها من تأثير ضار على رشاقة الجسم وحيويته ويفضل فى حالة تناول وجبة العشاء عدم النوم بعد العشاء مباشرة، إنما بعده بأربع ساعات على الأقل ليتم هضم الطعام جيداً بدلاً من تحوله إلى دهون.
 
أعشق المكرونة.. ولكن!
وتتحدث الفنانة عبير صبرى عن أفضل أنواع الأطعمة بالنسبة لها قائلة:
المكرونة بجميع أشكالها، خاصة المكرونة بالصلصة البيضاء، ولكنى أحرص دائماً على ترويض شهيتى أمامها خوفاً على رشاقتى، لذلك أحرص على ممارسة الرياضة، خاصة رياضة المشى.. يومياً على الأقل لمدة ساعة نظراً لفائدتها الكبيرة.
 
سعرات حرارية بالتأكيد
وأكدت الفنانة الشابة عبير صبرى أن أفضل أنواع الريجيم الذى تفضل اتباعه فى حالة زيادة وزنها هو نظام "السعرات الحرارية".. وذلك نتيجة لتوافر العناصر الغذائية الضرورية للجسم بالإضافة إلى أنه صحى.
وأكدت أن لها نظاماً خاصاً بها تحرص على اتباعه فى حالة زيادة وزنها كالآتى:
الإفطار:
- نسكافيه.
- جبن أبيض ويفضل منزوع الدسم.
- بسكويت ريجيم.
الغداء:
- خضار سوتيه.
- مشويات "فراخ أو لحوم" منزوعة الدهن تماماً.
بعد الغداء بثلاث ساعات:
- ثمرة فاكهة متوسطة الحجم.
العشاء الساعة التاسعة:
- زبادى منزوع الدسم.
وأكدت أنها تستطيع بواسطة هذا الريجيم إنقاص 2 كيلوجرام أسبوعياً.
 
لا توجد علاقة بين التمثيل والحجم
وعند سؤال عبير.. ماذا لو طلب منك التنازل عن رشاقتك وزيادة أو إنقاص عدة كيلوجرامات من وزنك مقابل تمثيل دور ما؟..
تقول الفنانة عبير وبدون أى تردد: لا.. فليس هناك أى علاقة بين التمثيل والحجم، كذلك لا يمكن أن أستغنى عن رشاقتى مقابل تمثيل دور ما فهناك العديد من البدائل التكنولوجية وفى حالة احتياج الدور لممثلة ممتلئة إلى حد ما يفضل الاستعانة ببطلة وزنها مناسب لذلك الدور بدلاً من اختيار أى ممثلة أخرى وإجبارها على التنازل عن رشاقتها.
أما إذا ما طلب منى إنقاص وزنى فأعتقد أنى أتمتع بقوام متناسق ورشيق لا يحتاج إلى إنقاص أو زيادة.